近期Netflix上线的韩国综艺节目《人+性大不同：日本篇》，由谐星申东烨、歌手成始璄一起飞往日本主持录制，其中一集找来AV男爵しみけん(清水健)及Q色王子铃木一彻访谈，除了谈起AV产业的轶事，还分享了保养GG的独门方法！

现年43岁的清水健访问中说到，目前一个月的三十天都要上工，一天仍然要拍摄3～6部AV，一天更是可能需要发射7次。
而他的弟子铃木一彻一旁补充，清水健不仅可以分段控制发射的量，还可以避开女优的脸部区域，射出爱迪达的三叶草形状，甚至是牛的形状，但也导致耳朵出了问题。

当被问到控制BQ的秘密，他表示有4个方法：

1.勿忘初衷
因为生理受到心理影响，当担心会Y不起来时，就真的会面临那种窘境。
清水健的建议是勿忘初衷，不要忘记初高中时的血气方刚，因为「言语能造就未来」，只要想着「我这么努力，一定会Y起来的」，实际上就真的可以BQ。

2.特制BQ便当
清水健表示总是随身自备「BQ便当」，里面是花椰菜、番茄、甜菜、萝卜还有糙米饭，每天都吃同样的菜吃了将近20年，为了BQ不能奢求美味。

3.GG保养
对于保持精力，清水健相当注重运动、睡眠和饮食，即使喜欢酒，基本上也不烟不酒。清水健表示鸡鸡才是他的本体，身体其他部分只是附属品，连最好最贵的R霜都用在GG上。

4.BQ体操
清水健除了日常肌肉训练保持身形，他还分享了有助于BQ力的BQ体操：
仰躺后膝盖弯曲、脚掌合并，接着彻底并拢双脚，另一人试着扳开腿，一开一合算一下，训练大腿内侧肌肉。

以上内容仅节录《人+性大不同：日本篇》，小编看完真是获益良多。