如何在 Strava 应用中构建路线

Strava 不仅仅是一款测量跑步距离的应用。它还可以将您与世界各地的运动员联系起来。如果您想规划新的跑步路线，您从其他 Strava 用户那里获取的数据尤其有用。

改变跑步或骑行路线可能令人兴奋，但有时很难找到新的路线。有些街道是死胡同，可能有上坡会减缓您的进度。

使用 Strava，您可以找到新区域中最受欢迎的路线。您还将看到有关距离、海拔、计算时间等的信息。本文将解释如何构建 Strava 路线以及如何充分利用此工具。

如何创建 Strava 路线

创建 Strava 路线很简单。您可以从头开始制作，也可以使用流行的现有路线。此外，您可以创建最小化海拔的特定路线。

要创建新的 Strava 路线，您需要登录您的 Strava 个人资料。然后，您可以按照以下步骤操作：

1.在左上角的菜单中，将鼠标悬停在“探索”上。它应该打开一个下拉菜单。

2.点击“我的路线”，将打开路线页面。
Strava 构建路线

3.选择“创建新路线”。这应该会启动 Strava 路线工具。

Strava Route map

当路线图打开时，你会看到各种选项地图的顶部和左侧。

4.在搜索栏的左上角，您可以输入要开始路线的区域的位置。它不必是您当前的位置。

5.要四处移动地图，请将鼠标悬停在地图上方并等待光标变成一只手。然后，您可以单击并拖动地图。只有在骑行和跑步道路上，光标才会变成一只手。

6.双击您的起始位置以设置起始检查点。

7.双击地图中的任何其他位置。这可以是您的终点或第一个检查点。

8.您可以根据需要创建任意数量的检查点。该应用程序将相应地画一条线。您也可以掉头和重叠。

该程序将根据所有可用数据为您绘制路线。在屏幕的左下角，您将看到所有必要的信息——距离、海拔和预计移动时间。该应用将通过测量您在 4 周活动期间的平均速度来计算您的预计移动时间。

9.选择屏幕右侧的“保存”。

strava 平均速度

您可以将路线设为私有或公开。如果您将其设为私有，您将是唯一可以查看它的人。但是，如果您将其公开，其他用户在创建自己的路线时也可以看到并使用其数据。

Strava 会收集其所有用户的数据公开其信息的应用程序。这意味着所有热门路线和全球热图都来自其他跑步者和骑自行车者的第一手信息。

您可以在页面上的不同位置找到这些数据的用途。

全局热图 – 您可以切换全局热图位于屏幕左侧的“地图视图选项”（齿轮图标）中。这将向您显示应用程序用户移动最多的区域。红色为高频，蓝色为低频。
路段探索——路段是道路或小径的一部分你可以用来比较时间。您可以找到您所在地区的公共细分并查看排行榜。通过单击屏幕左侧的“Segment explore”图标（位置标记）来执行此操作。单击“刷新”，您将看到一个区域中的所有段。
使用流行度——最好的方法来确保您不会遇到任何障碍或死胡同是使用此功能。它会根据其他用户的数据，沿着最受欢迎的路线画一条线。您可以在屏幕顶部切换它。
最低海拔 – 在“使用流行度”旁边，您可以切换“最低海拔”。在这种情况下，该应用程序将向您显示最平坦的可用路线。